人生真的有很多选择。你可以选择聪明，也可以选择愚蠢；可以选择健康，也可以选择生病；可以选择青春常驻，也可以选择未老先衰。

这要看你对自己有怎样的评价。

一个对自己有正面评价的人，会努力提升和保持自己的形象，对诸如容貌、体形、衣着、举止等等都会有个约束，按自己的审美情趣塑造自己，不会放任自流。

而一个认为自己一无是处的人，不会介意自己穿什么样的衣服出现在大街上，也不会介意自己走路的姿态和日益臃肿的体形。

通常我不会用贬义词来形容自己，因为那些负面的东西不是我的选项。如果我昨天做了一件蠢事，那么今天，毕竟又是新的一天，我可以不那样做。

如果你充分信任你自己，你完全可以拥有聪明、健康和美丽。

你也许觉得自己数学不好，不够聪明。可是你快乐吗？能够让自己时刻保持精神的愉悦，这就相当聪明了。不要说，是他让我不快乐，没有人能够让你不快乐，是你自己让自己不快乐。对自己笑一笑，对自己说：“我很棒！我很快乐！”

你对自己的身体有信心吗？你不认为人体是一部进化得很好、效率很高的机器吗？

如果你老是往医院跑，不吃一点什么药就惶惶不可终日，还经常做一些奇形怪状的动作来“锻炼”自己，那只能说明你对自己的身体缺乏信心。

走在公园的小路上，常常看到一些老者倒退着走（尚若跌倒，后脑勺便是唯一的支撑点！），或猛烈击打自己的身体（这不是自虐麽？），甚至戴着手套练习爬行（这是人干的事情麽？），他们为自己的健康真是煞费苦心！但据我的观察，只有在自然状态下的人才是最健康的。那些高寿的人，大多过着恬淡、自然的生活。

你认为自己漂亮吗？说到漂亮，你也许会搬出奥丽黛.赫本来作参照物，但如果你也长成她那个样子，人家会把你们俩搞混淆了，你就不是你了，而是“那个很象赫本的人”。你就是你，独特的、美丽的、有价值的你。自信的你，不会因为别人的评价而妄自菲薄，不会容忍自己有不雅的姿态，不会混吃海喝让自己身体变形。你会有很长的青春年华，因为你愿意这样！