坚持练yoga差不多半年了，很高兴看到自己的变化与改善。但是，从开始到现在，一直有个问题困扰我，就是尾椎骨部分（后仰的时候更为明显），那个地方做相关的动作总是有痛点出现，做放松练习后就缓解了，但是就是平常比如晚上偶尔还是觉得那个地方有一种沉重感，就是隐约不舒服。当然，如果连续不练yoga很长时间，比如一个月以上，那地方才会彻底没了不舒服的感觉。可是只要一恢复练习，不舒服的感觉又回来了。自己并没有练太多后仰的动作，拜日式的后仰，骆驼式、肩倒立我一般都很小心的，想问问朋友们怎么彻底解决这个问题，我担心自己已经受到伤害了，最近看到关于yoga的伤害讨论太多了