瑜伽与健美

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共有帖子数6篇

主题：练瑜伽有负面影响吗？

1

秋枫

身份：圈友

发帖：6

以前很多人都说胖了也不一定要减肥，说不定还会有反面的作用，不知道是不是真的啊？

2007-12-14 15:21 回复此发言

2

xin_xin.123

身份：圈友

发帖：11

减肥不当会产生负面影响

练习瑜伽最好在教练指导下，全面均衡的练习，切不可因某些部位比较胖就只练那几个部位

2007-12-24 10:23 回复此发言

3

瓶瓶

身份：圈友

发帖：2

不一定能减肥的，要和饮食一起配合的，不过瑜珈老师没一个胖的

2007-12-25 15:45 回复此发言

4

＾清～风＾

身份：管理员

发帖：14

任何一种运动都是相对，有好的一面，就会有负面，瑜伽练习只有何理安排，科学训练，同时注意膳食平衡就能起到减肥的良好效果。

2008-2-28 13:09 回复此发言

5

伊媚

身份：圈主

发帖：73

其实身材稍微胖一点没有什么关系，但是太胖就可能影响健康了。

减肥方法有很多种，但是同样也有很多副作用，所以如果减肥就需要选择科学合理的方法了。

据我的经验，最好的减肥方法就是运动结合饮食。只要运动的方法是正确的就没有什么副作用。

当然，如果停止运动可能会反弹，但生命在于运动，持之以恒何乐而不为呢？

2008-3-03 16:16 回复此发言

6

鱼＊

身份：圈友

发帖：11

注意别太瘦了哦

2008-4-11 19:09 回复此发言

共有帖子数6篇

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