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怎样减腰部的肉肉啊！
1
悲伤小妖
身份：圈友
发帖：1
偶不晓得我同学他们都可以很苗条我却很胖。
要怎样做哦？
2007-11-16 17:00
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2
漪涟
身份：圈友
发帖：6
恩～同病相连啊～｀减肥嘛，其实我也不知道，不过有的时候也真的不必在意啊．其实胖也是很可爱的啦～｀
2007-12-14 15:16
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3
pipixuanwangyi
身份：管理员
发帖：10
恩～同病相连啊～｀减肥嘛，其实我也不知道，不过有的时候也真的不必在意啊．其实胖也是很可爱的啦～｀
2008-3-30 22:11
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4
快乐人鱼
身份：圈友
发帖：7
要配合饮食的,胖子大多是一口一口吃出来的!
2008-4-02 10:48
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5
zlwsally
身份：圈友
发帖：3
哎,为什么现在的人都喜欢瘦呢?
2008-4-03 19:17
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6
「.On!y°YY
身份：圈友
发帖：1
因为瘦穿什么都好看,而且瘦也是时尚的主题
2008-4-05 12:03
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7
等...
身份：圈友
发帖：2
很希望有个专业的老师指导,但是条件不允许,只好自己在家中练习跳伦巴舞,很管用
2008-4-14 20:02
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8
鹏鹏
身份：圈友
发帖：10
跑就一个字。。。。你能保持每天两个小时慢跑。。，苗条，也就是一两年的问题！
2008-4-29 16:28
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9
sangwenwen1990
身份：圈友
发帖：1
跑 坚持不下来啊
2008-5-01 13:12
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10
羽歌
身份：圈友
发帖：1
我认为把运动当一种玩，或是别的，而不是想到减肥，那样应该是可以很轻松减肥的。听说腰部肥的人吃饭很快，所以要细嚼慢咽为好。
2008-5-03 17:40
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11
wang.uohui
身份：圈友
发帖：2
我最近也张出了游泳圈，正苦恼着呢，不知道咋办好呢！
2008-5-04 15:11
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12
魔鬼圈圈
身份：圈友
发帖：1
多喝水就ok了
2008-5-11 18:43
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13
大漠胡杨
身份：圈友
发帖：1
适当节食，再加上一些有效的运动，例如：仰卧起坐、拔筋、踢腿，几个月就能使腰部瘦下来。就看有没有毅力了。不过只要不是过分的胖，也不要太在意，只要健康就好。
2008-5-16 10:53
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14
叮叮当当
身份：圈友
发帖：1
爬楼梯加节食，每天上午、下午各爬15分钟楼梯，吃饭时适当减量，多吃蔬菜，生吃最好，坚持下来，俺正在进行中，效果不错哦
2008-5-16 15:17
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