瑜伽的有五种常见的手印,五种手印都很神奇的效果,如果您选择一种您所需要的手印,在每次冥想练习时使用,一段时间后会有很好的效果.

1智慧手印:

大拇指与食指相加,其他三指自然伸展.此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起,可以让人很快进入平静的状态.

2能量手印:

无名指,中指和大拇指自然相加,其他手指自然伸展.此手印可以排出体内的毒素,消除泌尿系统的疾病;帮助肝脏完好;调节大脑平衡;让人更有耐心充满自信.

3生命手印:

大拇指,小拇指,无名指相加,其他两指自然伸展.它可以增强一个人的活力,增强力量.

4流体手印:

大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展.它可以帮助我们平衡流体,改善眼睛的视力,以及嘴巴过干的现象.

5双手合掌的阴阳平衡手印,此手印可以增加人的专注能力.
  大家可以在修炼瑜伽冥想时,结合自己的身体情况,选用一种手印试试.