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瑜伽与健美
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*瑜伽 瑜伽心得
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引用一禅博客 瑜伽练习离不开气息，众所周知，气息是瑜伽传统学科中一个重要的概念，古人认为世间的万事万物皆与气息有关。可见，气息的调整是一门古老而精细的学问，瑜伽传统养生学中提到的引气、吸气、呼气、住气、上气、下气、行气、均气、运气、遍气等，都属于气息调整与练习的范畴。 引用 一篇震动所有中国人的演讲 ＾清～风＾
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