《传灯录》载：慧海禅师说自己一直用功参禅，别人问他怎样用功，他说：“饥来吃饭，困来即眠。”

那人笑着说：“大家都是这样的，你这叫什么用功呢？”

慧海说：“有人吃饭的时候总不肯吃饭，要这个要那个；睡觉的时候总不肯睡觉，想这想那。”

但是，如果轻视了吃饭，对身体有害，若把吃饭看得太重，又成了负担，活在这个世界上，如果能够做到想睡就睡岂不幸福，难哉！