女人的对身体怀有的梦想，就是塑造魔鬼身材。其实，食物也可以帮你大忙，不必把自己推下整形的火海！                         

 

　　

　　

 

 

香蕉可以减少脂肪

　　1。 香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

 

苹果可以减少下身的脂肪

　　2。 苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

红豆可以清除下身脂肪

　　3。 红豆

　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

木瓜可以减少废物在下身积聚

　　4。 木瓜

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。（其他功效：木瓜汁可增强免疫力）

西瓜可以减少留在身体中的多余水分

　　5。 西瓜

　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

 

西柚有助减少下半身的脂肪

　　6。 西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

 

西芹减少下半身的水分积聚

　　7。 西芹

　　西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

 

　　

 奇异果避免腿部积聚过多的脂肪

　　8。 奇异果

　　奇异果除了维他命c 是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

西红柿除腿部疲惫，减少水肿

　　9。 西红柿

　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。