3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的3月21日。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。

    知道今天是世界睡眠日，也看了很多关于睡眠的文章，不禁想起了很多关于睡眠的往事。

    我这个人优点不多毛病不少，其中对睡眠要求比较高，我可以一天不吃饭，但是不能缺觉，要是缺觉，就无精打采什么也干不了。记得在新兵连的时候，第二天会操，由于头天站的是2－3点的岗，下岗后刚睡着就出早操了。一上午也没有精神。为了下午会操能够比出好成绩，把觉补回来多睡会，我放弃了午饭，上午收操后回到班里，躺下就睡，班长让我去吃饭，我说不行，我不睡觉，咱班会操就没戏了。班长看我态度很坚决，直说了一句，怪，真怪。就吃饭去了。那天吃的是包子，当我一觉醒来，看到在我的床头有十多个包子，我的战友知道因为我没睡好，为了补觉、为了全班的荣誉，放弃了那珍贵的午饭－－包子。下午，带着战友的爱，我们团结一心，勇夺全队队列会操第一名。

还有一次我的一个朋友请我喝酒，我不去，是因为他太能喝，我不是对手。朋友很生气，说：那我们去喝茶，我想也好，到了茶馆，他向我介绍那里的咖啡如何正宗、地道的英国、还是巴西的记不清了。结果我经不住诱惑喝了一杯，而他只是喝着那清茶，嘿嘿的奸笑。我也感觉到不好，被暗算了，那一夜我是一点睡意全无，两眼那个亮晶晶呀。

现在人压力很大，这影响了睡眠质量。有一次我失眠就数数1、2、3、4、5、6、、7......不好使，他们说：那就想好事，我就想好事，比如种了大奖1000万。这一千万该如何分，该如何为大家办点实事，到哪里去周游列国，品尝天下美食等等，我靠一想到这么多钱，这个兴奋，完了更睡不着了。赶紧警告自己，别痴人说梦了，天上那有掉馅饼的事情，就是掉也砸不到你头上，不是你的就别在勉强了。睡吧！快睡吧！不要被名利所累。

洗个热水澡，喝杯热奶，穿上蓝色睡衣，盖上温暖的蚕丝被，拉上厚窗帘，今天我要睡个好觉。愿天下所有人，好人好梦好睡眠！