梅花功夫—《保健操》，是每一个上网者的保护神！同时也是每一个上网者锻练身心的最佳选择！ 
 
    梅花功夫—《保健操》，共有九十六势。除了起势和收势，每一势动作最少的做五次，最多的做九十次。其活动范围十分全面，可以说从头到脚、从左到右、从内到外、浑身上下、面面俱到。因此说，其治病范围也十分全面。通过十年来的实践证明，梅花功夫—《保健操》确实疗效显著。凡是坚持练习梅花功夫—《保健操》的人，都从中受益非浅。特别是从前容易感冒的人，只从开始练习此操后，身体比以前好多了，从此再也不给感冒打交道了。这真是不练不知道，一练才知道此操是无价之宝，每天只要坚持练习半个小时，就能从此与疾病无缘而健康长寿。特别是头部保健操和颈部保健操，只需练习5分钟，就能对脑力劳动者和经常上网的人员，起着很好的不一般的特殊保健作用。 
 
    你可能想问：梅花功夫—《保健操》，疗效这样高，不知道好学不好学？这请你放心，此操动作简单易学、老少皆宜，任何人都可在短时间内学会。因为在创编此操的时候，就已经考虑到了它的群众性与普及性。 
 
    为了迎接奥运，开展全民健身，特向广大网友公布一个大好消息：我决定从今日起，开始在《大团圆》圈（http://q.163.com/dty-5136295/）陆续公布梅花功夫—《保健操》的相关内容。望广大网友，近期关注！ 
 
    最后祝愿所有与《梅花功夫》结缘的网友都能够健康长寿！