摘自--郑化民的博客

一、华国锋的人生历程如何？

    华国锋的人生历程稳实而又传奇。

    华国锋本姓苏，名铸。1921年，也就是中国共产党成立的那一年，华国锋出生于山西省交城县。1938年，也就是抗日战争爆发的第二年，17岁的华国锋参加了中国共产党领导的抗日游击队，并于当年10月加入中国共产党。1940年，19岁的华国锋任交城县各界抗日救国联合会主任，随后任中共交城县委书记兼县武装大队政委。1945年，抗日战争胜利后，24岁的华国锋任中共阳曲县委书记兼县武装大队政委。华国锋在吕梁太原一带战斗十多年，人们习惯上称他为华政委，颇有名声。

    中华人民共和国成立前夕，南方新解放区需要大批干部，华国锋随军南下至湖南。1949年8月，28岁的华国锋任中共湘阴县委首任书记兼县武装大队政委。1952年，华国锋任中共湘潭县委书记。1954年，33岁的华国锋任中共湘潭地委书记。湘潭是毛泽东的家乡，华国锋在湘潭期间，引起了毛泽东的注目与赏识。1955年7月，毛泽东作了《关于农业合作化问题的报告》。华国锋有着丰富的农村工作经验，在调查研究后，写出了三篇符合毛泽东意向的文章，引起了毛泽东的兴趣。1955年秋，华国锋在长沙见到了毛泽东，衣着朴素，面相忠厚的华国锋给毛泽东留下了很好的印象。1955年10月，毛泽东破例请华国锋列席中共七届六中全会扩大会议，并让华国锋在会上作了经验介绍。毛泽东对34岁的华国锋说：“你是我的父母官哪！”1959年6月，华国锋已担任中共湖南省委统战部长兼文教办主任，毛泽东在长沙约见了他，并与华国锋一起回到了家乡韶山。华国锋在向毛泽东汇报时，实事求是地讲：“田瘦了，人瘦了，牛瘦了，产量不可能那么高了。”毛泽东听得很认真。当时，毛泽东很难听得进对“大跃进”的非议，一个月后的庐山会议上，毛泽东把非议“大跃进”的彭德怀打入冷宫，但却在庐山会议后，亲自提名华国锋担任中共湖南省委书记处书记，足见毛泽东已把华国锋视为老实可靠的自己人。1963年，华国锋到广东参观学习后，写了一篇《关于参观广东农业生产情况的报告》，毛泽东为此文写了很长一段批示，从此，华国锋在全党全国有了一定的名气。毛泽东在山西树立了昔阳县大寨村自力更生，艰苦奋斗的典型，华国锋在湖南树立了岳阳县毛田区“可贵的革命干劲”农业典型，毛泽东曾专程去视察，表现出对华国锋的器重与赞许。1965年，干渠长达240公里的韶山灌区工程开工，华国锋任总指挥，引水灌溉一百多万亩农田，新造农田六千八百亩，华国锋为工程题写“云湖天河”。

    1966年，无产阶级文化大革命爆发，华国锋曾受到冲击，但由于毛泽东的赏识，1967年，华国锋成为湖南省革命委员会筹备小组成员。革命委员会取代了原来的省政府。1968年，华国锋担任湖南省革命委员会副主任。1969年，48岁的华国锋在中共九大上当选为中央委员。1970年，华国锋任中共湖南省委第一书记。1970年7月，华国锋亲自任欧阳海灌区工程总指挥，这是继韶山灌区之后又一大型水利工程，经过四年苦战，成功解决了湖南郴州、衡阳两个地区水旱的威胁，毛泽东对此十分赞赏。

    1970年8月，毛泽东亲自提名华国锋到中央工作，同时兼任湖南省委第一书记。1970年12月，毛泽东在北京接见美国著名记者、《西行漫记》的作者斯诺时说：湖南省的人物出来几个了，第一个是华国锋。斯诺回去写了文章发表在美国杂志上，华国锋也引起了国外较多的注意。1971年，林彪事件爆发。1972年毛泽东提名华国锋任公安部部长。1973年5月，毛泽东决定华国锋列席中央政治局会议。1973年8月，华国锋被选为中央政治局委员，从此进入党和国家领导人序列，这一年华国锋52岁。1975年，华国锋出任国务院副总理。1975年10月15日，华国锋代表中共中央、国务院在全国农业学大寨会议上作报告，显示出他在政治上的上升势头。

    1976年1月8日，国务院总理周恩来去世，2月华国锋任代总理，4月任中共中央第一副主席、国务院总理。1976年9月9日，毛泽东去世。10月6日，华国锋主持逮捕了毛泽东的夫人江青和王洪文、张春桥、姚文元“四人帮”，还有毛泽东的侄儿毛远新等人。粉碎“四人帮”后，55岁的华国锋任中共中央主席、国务院总理、中央军委主席，集党、政、军大权于一身，被尊称为“英明领袖华主席”，以别于“伟大领袖毛主席”。1977年召开的中共十一大，是华国锋人生历程中最辉煌的一幕。1980年9月，华国锋辞去国务院总理。1981年6月，华国锋辞去中共中央主席、中央军委主席，60岁的华国锋平静地结束了自己的政治生涯。虽然在此后，华国锋还任过中共中央副主席，而且至中共十五大一直是中央委员，但其象征意义已远大于实际意义。中共十六大，华国锋仍是正式代表。2007年召开的中共十七大，华国锋作为特邀代表，坐在主席台第七排一个不显眼的位置上。

     二、华国锋的历史地位如何？

   华国锋是一位政治家，是一代领袖，他完成了自己的历史使命，有功于国家，有功于人民，他将为历史所铭记。

   华国锋17岁参加了中国共产党领导的红色革命，由一名普通的游击队战士，经历了许多的风雨坎坷，一步一步最终成为中国共产党、国家、军队的最高领导人，自有其超凡之处。当然，华国锋的魄力与智慧远远不及毛泽东与邓小平，他没有形成，也不可能形成一套能与毛泽东思想、邓小平理论相提并论的思想理论体系，他也远没有毛泽东与邓小平那样深厚的政治基础和巨大的政治威望。但华国锋的明智之处就在于对自己的历史角色和历史使命有着难得的清醒的认识，他既没有逃避自己的历史使命，又没有不知天高地厚地去扮演自己无力扮演的角色。他做了自己该做能做的事，而没有孤注一掷，破釜沉舟去做自己不该做不能做的事。人贵有自知之明。华国锋是一个识时务的人，识时务者为俊杰。普通人不识时务问题不大，而象华国锋这样已处在权力顶峰的人若不识时务，遭殃的将是整个国家，祸莫大焉。华国锋是一位对国家、对民族、对社会、对百姓、对历史负责任的政治家。

    华国锋的历史使命是什么？

    简而言之，就是在毛泽东去世以后保持国家局势不限于动乱与战争，保证国家政权的平稳过渡。从这一点上讲，华国锋成功地扮演了他所应该扮演的历史角色，成功地完成了他所应该完成的历史使命。

    毛泽东于1976年9月9日去世，9月11日，华国锋便找到李先念，首次提出解决“四人帮”问题。华国锋是一个温和的政治家，但并不软弱，并不昏庸，在清除江青、王洪文、张春桥、姚文元“四人帮”的过程中，华国锋显示出他非凡的魄力与智慧。由于政治的原因，前些年对华国锋在清除“四人帮”的过程中所发挥的作用强调不够。事实上，华国锋的作用是决定性的，最为关键，最为重要。华国锋的身份决定了其行为的合法性。除华国锋以外，江青等激进派也好，叶剑英等元老派也好，其许多活动都受其身份的限制，不能公开化，不能形成体制内的决议和力量。王洪文就曾让其秘书通知各省、市、自治区有重大情况报告王洪文办公室，华国锋随后一道电话便使王洪文的通知效力归零。很难想象，没有华国锋的主动表示，叶剑英等人敢在华国锋面前提出逮捕江青等人的问题。这几年，中国政治的文明程度逐步提高，关于清除“四人帮”的许多细节也逐渐清晰化。汪东兴、吴德等亲自参与清除“四人帮”的重要人物都在回忆录中指出，华国锋是清除“四人帮”的首倡者。华国锋是毛泽东亲自选定的接班人，但在毛泽东去世仅仅二十七天，就采取果断措施，逮捕了毛泽东的夫人与侄儿及王洪文、张春桥、姚文元等人，这些人都是毛泽东晚年最为倚重的亲人和红人，也难怪江青慨叹说：“主席尸骨未寒。”耐人寻味的是，华国锋说自己的行动是“继承毛主席的遗志”。因此，我说华国锋并不软弱，并不昏庸，在清除“四人帮”的过程中，表现出非凡的魄力与智慧。

    华国锋说清除“四人帮”是“继承毛主席的遗志”，这句话是不是符合事实，毛泽东真有这样的“遗志”吗？这要从两个层面来理解。从个人感情层面来理解，毛泽东肯定没有这样的遗志。毛泽东晚年发动文化大革命，实践其所谓“无产阶级专政下继续革命的理论”，最为倚重和器重的便是江青等人，江青等人的行为从根本上讲，从总体上讲全是毛泽东的旨意。毛泽东对江青等人是恩爱有加，疼爱有加，即使有一些批评，有时是为了平息元老派的指责，有时是一种“恨铁不成钢”的亲人式的训导。说毛泽东要真正清除江青、毛远新，那是不合事实的。但从顺应历史的角度讲，清除“四人帮”也确实符合毛泽东的遗志。文革后期，尤其是林彪事件以后，毛泽东对他所发动的文化大革命开始有所怀疑，有所反思。当然，毛泽东是不可能彻底否定文化大革命的，但毛泽东对于他去世后，文化大革命会被否定已经有了比较清醒的认识。因此，毛泽东对江青等人讲：我死后，你们怎么办，天知道。在文化大革命中，毛泽东在三股势力中寻求平衡，一是江青等激进派，二是元老派，三是华国锋、吴德、纪登奎等人。事实上，华国锋、吴德等人并没有明显形成一个派系，但这些人有许多共同点，诸如，年龄比毛泽东等人小一段，大多出生在二十世纪二三十年代，风格比较稳健务实，对毛泽东很崇拜，很忠诚，对江青等激进派不大满意，但对文化大革命没有抵触情绪，而且在文化大革命中受了益，他们“抓革命”不走极端，“促生产”比较积极，与造反派保持一定的距离，与元老派保持一定的感情。毛泽东在1976年周恩来去世后构建的政治布局有三点很有深意，一是没有把权力交给江青等激进派，二是没有把邓小平彻底打倒，“保留党籍，以观后效”，三是在华国锋的副主席前面引人注目地加上了“第一”两个字。毛泽东晚年专制独裁，发动文化大革命给国家造成了难以估量的损失，但临终时这一布局至少说明毛泽东对历史的趋势有了清醒的认识，至少说明毛泽东跳出了个人感情的圈子，是一位对历史，对国家负责任的伟人，他不希望国家在他去世后陷入动乱与战争，他希望在他去世后，国家走上一条务实的道路，他明白在他去世后，江青等人根本不是党内元老派的对手，但又绝不会向元老派妥协，如果把最高权力交给这些文革激进派，国家肯定会陷于动乱甚至是战争。毛泽东当时已站不起来，说话不清楚，能作出这样的布局很不容易，很值得敬佩，从这个角度讲，清除“四人帮”就是“继承毛主席的遗志”。

     现在，有一种说法认为，华国锋采取非常措施逮捕“四人帮”不合法律程序，是违法行为，是站不住脚的。这样的看法，如果其目的在于纠正国家政治体制中的弊端，促进政治体制改革，使国家走上民主化、法治化轨道，我十分赞成，我不希望我们的国家再出现类似于清除“四人帮”这样的政治现象，这是特殊体制下的特殊产物。但如果这种说法是为了指责华国锋，我就不赞成了。几十年没有建立起的民主与法制程序，你能要求华国锋一夜之间就建立起来吗？在当时的特定背景下，要保持国家的平稳，就必须清除“四人帮”，而要清除“四人帮”,就必须采取非常措施，除此别无选择。

    清除“四人帮”是华国锋在中国历史上的一大贡献。

    解放邓小平，和平退位是华国锋在中国历史上的第二大贡献。

    前面我曾讲过，华国锋与江青不同，他忠诚于毛泽东，拥护文化大革命，但他是一位温和务实的政治人物，在抓革命、抓政治的同时，他更愿意做一些实际的生产方面、经济方面的事情。他在湖南抓农业、搞水利是出了名的。正因为他政治上可靠，经济上实干，毛泽东才欣赏他。清除“四人帮”后，他提出了一个“抓纲治国”的口号，虽然没有摆脱毛泽东“以阶级斗争为纲”的理论体系，但他把重点已放在后面的“治国”上是确实无疑的。他召开了第二次全国农业学大寨会议，召开了全国科学大会，更加响亮地提出了实现四个现代化的目标，提出一系列经济发展的宏伟目标。虽然华国锋领导经济工作的方法仍然是毛泽东的模式，不少经济指标也不切实际，但可以清楚地看出，他在努力把国家引上一条务实的道路。后来邓小平说华国锋在清除“四人帮”后，做了一些有益的工作，主要就是指这一点。

    但是，华国锋注定是一位过渡式的领袖，他的退位是历史的必然。

    无论从政治理论，还是从政治基础、政治能力上讲，华国锋都不可能与邓小平等元老抗衡。华国锋不可能摆脱毛泽东晚年的模式与影响，不可能系统地公开地实质性地纠正毛泽东的错误，不可能否定文化大革命及所谓无产阶级专政下继续革命的理论，不可能提出一套新的合乎中国实际需要的理论体系。相反，华国锋出于对毛泽东的忠诚，出于对自己权位的保护，提出了“凡是毛主席作出的决策，我们都坚决拥护；凡是毛主席的指示，我们都始终不渝地遵循”,即“两个凡是”。这是不合潮流的，是不符民意的，是讲不通的。我想华国锋的本意并不一定那样绝对。正如，毛泽东所讲的“凡是敌人拥护的，我们就反对；凡是敌人反对的，我们就拥护”,都是为了表达一种决心。如此形式、如此口气的语言，在当时的中国很普遍。在毛泽东去世以后，谁也不可能阻挡邓小平的复出，谁也不可能阻挡元老派的重新掌权，谁也不可能阻挡对于文革错误的纠正。不用说华国锋观点与邓小平相左，即使观点一致，从长久来讲，华国锋也不可能成为邓小平的领导人。华国锋之后的胡耀邦、赵紫阳，都曾是邓小平改革开放的最得力干将，但其结果如何，不必多讲了吧。

    我讲华国锋是明智的，是一位对历史、对国家、对民族，对百姓负责任的政治家，就在于他从总体上讲能够比较清醒地认识到自己的历史角色与使命，能够比较清醒地认识到自己政治基础与能力，他没有孤注一掷，没有破釡沉舟。可以肯定地讲，华国锋如果失去理智，不惜一切，邓小平的复出与改革进程必将出现难以预测的曲折。中国社会很有可能陷入一场动乱，甚至会出现战争。有人认为，华国锋是毛泽东无产阶级革命路线的叛徒，把所谓的红色江山拱手相让与邓小平，这样的极左言论已没有反驳的必要。有人认为，华国锋是懦夫，这些人从传统的英雄观和毛泽东的阶级斗争理论出发，认为华国锋只有死守毛泽东的路线，把邓小平置于死地，才算好汉。这样的观点我们实难苟同。敢于胜利，还要敢于失败，善于斗争，还要善于妥协。能够平静地承认失败，是一种风度，是一种气度。

    文化大革命初期，刘少奇曾向毛泽东提出辞职务农，但终究难以保全，最后惨死河南。由此来看，华国锋的和平退位是中国政治走向文明的体现。

    三、华国锋的退休生活如何？

    华国锋退位后，住在北京西皇城根一个很大的四合院内，这是原先清代的礼王府。大院内又有几处小院，其实也不小，除华国锋外，还住着别的领导人，华国锋占两处院子，华国锋夫妇住一处，秘书及其他工作人员住一处。小院内及外墙根种了不少的树和花，还有菜，葡萄、海棠、桃树长势都很好。华国锋与夫人韩芝俊亲手侍弄这些树呀、花呀、菜呀，自享其果，自得其乐。

    华国锋依然享受着国家最高领导人的待遇，秘书、医生、警卫、司机、公勤等人员都配备齐全。据说国家给他配两辆轿车，他说有一辆就够了，便退掉一辆。

    华国锋夫妇生活很朴实。家中陈设很简单，但很大气，绝没有现代装潢富丽堂皇的痕迹。客厅很大，要从侧门进入，客厅内放着不少沙发，同时可以会十几个人，沙发的样式与颜色与毛泽东中南海书房里的一样。

    抛开政治理论与政治能力不谈，华国锋无论在高层，还是在民间，都有着很好的口啤。华国锋退位以后，与后来的各届领导及许多老领导保持了良好的个人关系。国务院原副总理，老资格的领导人谷牧在一篇回忆文章说：“华国锋是个好人。”这句话代表了许多人的看法。这些年，华国锋到过不少地方，消息一经传出，群众就将华国锋居住的宾馆围得水泄不通，鼓掌、欢呼。有一次，华国锋在湖南张家界风景区内，被几位大学生认出，众多游客自动站成两排，向华国锋致敬。这样的场景，并不全是由于群众对高层领导人的神秘与好奇心理所致，也并不是所有的退位领导人都能享受到的。

    华国锋退位后深居简出，不问时政。他的主要生活内容一是到各地农村搞点调查研究，毕竟从事过多年农村工作，毕竟当过国家最高领导人，有许多观点高屋建瓴，很有价值。二是到著名的风景区旅游，比如山西壶口瀑布，比如陕西华山，比如湖南张家界等风景区，都留下了华国锋的足迹和墨迹。三是接受访客。全国各地几乎每天都有来自各个层面的人访问华国锋。华国锋夫妇平易近人，和颜悦色。四是潜心书法。华国锋的书法端庄稳重，自成特色，退位后不断练习，功力大增。近年来的作品多被人收藏，拍卖行情日渐看好。华国锋的会客厅中，悬挂着一张条幅，是他在2006年85岁时写的，斗大的两个字“清静”，很大气，很从容，很有特色，很见功夫。每年9月9日毛泽东逝世纪念日，12月26日毛泽东诞辰纪念日，华国锋都要到“毛主席纪念堂”瞻仰毛泽东遗容。

    华国锋今年已86岁，老态是肯定有的，但精神矍铄，思路清晰，听力也很好，只是眼睛有轻度白内障,10月22日,我在北京拜访华老时,他的夫人和女儿说要给他的眼睛作个小手术。他对自己的退位表现得很平静、很从容、很大度，这在中国政治人物中是很难得的。我们应该以一种新的思维来看待政治人物的进与退。有一篇记述访问华国锋的文章说：华国锋“身材依然高大挺拔轩昂，面容依然慈祥憨厚可亲，言谈依然朴实平和风趣，举止依然端庄稳重脱俗。”说他“以平民身份，平和心态，平淡生活的境界安度晚年"，这些语言是恰如其份的。

     愿华老健康长寿，愿中国文明和谐。

近公务冗杂皆因同事差旅未归,日里不免多有忖度,而为难者当在拿捏均衡之时.紧则不得人心,疏则有愧主事信任.反复无益,自思自叹,不免犹豫.

小女染恙,闻之心惊,复以消息,几欲不禁.感天以佑,欣喜从前.禹澄担忧,为之忘食,来日几何,可比孟梁?

人之一生,上孝父母,下蓄妻女,左右共事唯一信.而今分身乏术,苦于心而励于颜.知心者言之即出,无不怆痛于内,仰面于天,背而自泣.

戏之四郎探母意,可曾结发国家之.

看着自己生活的地方   ，每天对着一台发疯的电脑   每天无所事实
  每天就这样的过着三点一线的生活  宿舍 ——食堂——教室
  每天对着电脑 发呆  不知道自己为何还继续生活着  不知道做什么事情最有意义
  每天期待着有人跟你聊天  期待着一段热烈的爱情
 没有人聊天的时候  去东门 跳跳舞   有人的时候  胡乱的聊天  聊着一些很不真实的
事实   之所以叫事实  因为在这里每个人都是那样

   
  当什么都没有得做的时候   躺在床上睡个天昏地暗  什么都无所谓
  什么都不知道  什么都可以放弃
 
   继续看着生活的地方  突然想起 不知道自己在干什么
   每天都在寻找活在这里的理由  每天都在思考自己的方向 突然忘记了
自己曾经立下的方向  可是 看着自己生活的地方时候  才发现 那个方向
  一路都给雨水淋湿  一路尽是泥泞·····

想你的天还在下雨    可否请你给片晴天  是否这也是奢侈  每个人都有属于自己的
 梦  做梦是最幸福的事情  而成梦 却那么遥远\

  每个人总在仰头·也许天很蓝也很远·
  也很渺茫·但我喜欢抬头仰望那片我喜欢的天空·
  那种感觉很好·而你愿意跟我守望那片天吗?
  靠着我··看着星星···一直不合眼

    我们追求卓越，我们铸就辉煌。“福牛乐乐”，祥云飘飘，圣火熊熊。从2008年9月6日至17日，148个国家和地区的4200多名残疾人运动员汇聚北京。圣火将再次点亮北京的夜空，全人类的荣耀和梦想将尽情绽放。承载着全世界60多亿人对团结、友谊、和平的无限向往；承载着全世界6.5亿残疾人对超越、融合、共享的执著追求，第13届残奥会将在北京隆重举行。在奥林匹克理想和精神的感召下，全世界不同国家，不同肤色，不同语言，不同种类的残疾人。将在北京共同分享奥林匹克无尽的欢乐，共同追求人类和平的理想。

    我们共享微笑，我们携手同行。无论残疾人还是键全人。梦想是共同的。我们拥有梦想，我们自强不息。拼博了。就值得尊重，参与了，就赢得了光荣。相信广大残疾人运动员定会充分体现奋勇进取，朝气蓬勃的风貌和残奥会“超越，融合，共享”的理念。在追求梦想与成功中，勇于进取，自强不息，展示力与美，进而与全体观众一道，分享快乐，实现梦想。关爱与荣耀，砥砺意志，毅力与品质，就是残奥会的非常精神和非常魅力。

    实现百年梦想，跨越新的高度。世界期待中国，我们共同超越。两个奥运，同样精彩。国际残疾人奥委会主席克雷文动情地说：“我们完成有理由相信，2008年北京残奥会将成为历史上最出色的一届残奥会。

后奥运经济时代

08奥运到今天8月21日，中国金牌遥遥领先。

比赛的日子，将临近结束，很多经济学家分析的后奥运经济时代即将到来。

面对机遇的同时，也面临重大挑战。

为奥运，中国付出了很多。无论经济上还国人的个人情感上，我们都付出了很多。我们为奥运花了太多精力，太多的时间，太多的金钱，太多太多。

我很欣赏联想杨元庆的做法，不再为下界奥运赞助。而把更多的精力投入相关的领域，细化市场。把花出去的钱，更多地挣会来，我想这是许多奥运赞助商的真实想法。

无论如何，奥运毕竟只是一场全球性的体育赛事。作为崛起的中国来说，最主要的目的是展示自己友好向上的一面。至于最终世界上多少国家欢迎中国的崛起，那是我们所不能左右的。其实作为崛起的发展中国家而言，中国还有许多的地方与国外有明显而且极大的差距。有些领域不是一天两天能够追赶上的，所以国人应该更加清醒的认识到自己的不足。

虽然我不曾到过国外，也并不了解其他国家的情况。

但是作为一个有好奇心的人，我时常通过网络及电视节目观察中国与国外的不同。

中国的基础建设薄弱，人民的人均收入远低于发达国家，人均资源占有率也非常低。可以说，中国目前还是落后于众多国家和地区。

所以，大家都必须努力。

很胆怯,无助的声音.女儿身体不舒服.

整整一个暑假,她一直呆在她母亲那里,其实我也不知道是她母亲那里还是他姥姥那里,也没有了解是不是快乐.只有担忧,担忧女儿不会快乐.

一切似乎验证,心里陡然升起来无限的辛酸,懊悔,不安,伤叹......

是不是吃得什么东西了？

不是。

下午还上学吗？

不上。

爸爸中秋节回家给你带什么东西吗？

不知道。

看医生了吗？

看了。

我不敢再问下去，自己已经不能控制。女儿身体不舒服，是不是知道我会打电话而待在电话机旁边，等我的电话，还是在等待谁的问候啊？要不怎么回急急忙忙得一下子接电话了！我不敢想，也许她很孤独。

晚上下班，打电话，是父亲。母亲带女儿输液了。

我不敢再问。

再打电话，是父亲。

没事儿，住在你姥姥家离了。

今天早晨，母亲接电话，没事儿，已经读书了。

经常吗？

有时候会肚子疼。

但不会有什么事儿。

祝福平安，我愿意付出我的一切。

        在这之前，无忧无虑，生活充满诗情画意。我想因为婚前的轻松，会给婚后带来一定的沉重，心情，生活和感情。有时竟然觉得很累，有一种想要逃避的冲动。更多是来自于人心里上的成熟，一种自然而然的责任，随着城市脚步的加快，这种感觉日益渐盛！

        之前视生活为美好，憧憬的都是未来，甚至对结婚时要买的零星都会精挑细选好一阵子。那时想的，婚后会好美！

        孩子的降生，是沉重的第一步，因为没经验，竟然手忙脚乱，好在有婆婆，她陪我度过了这个月，所以至今我仍心存感激。我很快的掌握了养子之道，毕竟不能永远的指望婆婆。

        之前我们经常携手旅游，不管是近的远的，都不是问题！那时的天比现在的蓝，空气也好清新，水流清纯，溪水叮咚，一切都时常闪现在眼前，令我怀念的日子！

        我最讨厌的唠叨，竟然从我的嘴里蹦出，是它，伤害着我和家人的关系，欲罢不能的顽疾！

        随着时间的推进，我和家人有了更明显的变化，孩子慢慢长大，我们在慢慢中走向衰老，不能说岁月没有留下美好，但是我更想改善这种压力，因为只有改善，才能对生活充满希望和期待，到那时，我才会张开双臂，迎接着，未来的美好的每一天！

        好想远离这个喧闹的城市！

        我想不止我，其中还有一个你吧......

引用

真水无香 的 身份证号码大揭秘

每个人都有一个身份证号码，它到底给我们带来了什么运气呢？    

  

每个人的身份证号码都是有0到9十个数字和X 这个字母组成的，你发现没有，你的号码也许会少几个数字噢！    

  

比如一个号码370982198407043672就缺少数字5，那它会暗示什么运气呢？    

  

仅供参考！如果你缺几个数字，那你的运气性格是几个数字的交集！由于X是字母，不参加讨论！！！！    

  

缺少9的人    

　 　缺少9之人，个性急进，处事本领高强，并具不惧困难与挫折的勇气与毅力。缺少9之男女，命中带有财运，却因无法接纳他人意见，而略有偏好从事投机事业的 倾向。整体大运方面：早年运势不错，学业及事业发展平顺如意，已经结婚的男性，妻子多半具备才干，对内能够掌管家中大小事物，对外也能辅助你成就功名；事业方面则因有贵人扶持引荐，而得以和谐顺利。中年之时，运势由盛转平，这段时间若是做事无法全心全意，则无不易在晚年时成就显达的功业，大体来说是属于晚年之命 。   

  

缺少8之人    

　　缺少8之人，天生资质灵敏，理解力高于他人，为人处事守信讲道义，从不做欺诈或讹骗他人之事。整 体大运方面：少年时期较多灾难，凡事必须经历苦劳才能获得成功；中年之时运势持续低平，虽然中途困阻不少，但若能加倍努力，便能为自己累积实力，开拓良机。晚年时期运势突破困境，事业及财务收入大为振兴，个人声望及社会地位也能在此时达到巅峰，生活及家庭状况一切平顺无忧，可以说是晚年之后名利与成就丰收的命格 。   

  

缺少7之人    

　　缺少7之人，个性多变，性格也较不稳定，连带使自身运势受到影响，而有吉凶交互增减的现象出 现。整体大运方面：少年时期心志浮动，不但做事定性不足，生活上也居无定所，身心无所依凭的结果，使你容易与人发生争斗，各方面发展也较没有突破性的成果。中年之时运势仍无起色，此时若能勤勉致力于事业或技艺的发展与钻研，矫正自身的缺点，便能在晚年创造好运道。晚年以后，福运到临，事业及财务收入都能达到顶峰，是属于平安福寿的命格。    

  

缺少6之人    

　　缺少6之人，个性开朗亲切、乐于助人，因而受到他人的拥护与爱戴。个人 特质方面，除了深具才能之外，行事专一的态度也使缺少6之人能够贯彻始终，直到达成目标为止。整体大运方面：生性喜好积存财富的你，天生具备理财观念，除了能够开源之外，也相当懂得节流，因此一生财务丰足，少有匮乏的疑虑。事业方面，出外发展容易逢遇贵人相助，若有机会赴外地工作，应把握机会。婚姻方面，由于命中有刑克妻子之害，因此最好婚配命格强硬的对象。大体说来是属于昌盛繁荣的命格。    

  

缺少5之人    

　　缺少5之人，个 性忠厚老实，且具备专注执着的特性，因此事业发展多能有成。缺少5之男女相当重视家庭，唯独天性好事，因此常踰越本分，插手干涉他人的事情，若是成人美事，则能博得好名，但若是坏人之事，便会惹来无谓的批评与责难。缺少5之男性婚姻运势颇佳，婚后将可以获得妻子的帮助成就事业。整体大运方面，年少之时由于性情较不安定，为人处事常有评断不公的状况出现；中年以后运势趋于平顺，只要付出努力，多半可以获取成果。晚年之后运势亨通发达，事业及名声都能发迹显着，是属于大旺兴隆的命格    

  

缺少4之人    

　　缺少4之人，个性温柔慈悲，为人处事敦厚善良，经常扶助弱小，因而能够获得众 人的景仰与爱戴。整体大??方面：少年时期运势较差，无论学业或事业发展，都必须经过十分扎实的努力，才能获取成果。中年之时运势逐渐开通，由于处世态度坦承而不欺瞒，因此深获上司及长辈的喜爱，而能受到极大的提携与扶持。晚年以后运势持续走高，事业发展已趋成熟，财务收入也相当丰足，加以生性勤劳俭朴，好储存财物，因而能够享有安适无忧的晚年生活，是属于功成名就类型的命格。    

  

缺少3之人    

　　缺少3之人，虽然性情较为奇变 巧诈，日常生活却十分简朴勤劳，并能努力不懈于工作之中。缺少3之男女，财运缘分淡薄，因此收入虽多，但额外的支出也不少，若没有妥善规划自身的财务管理，则难以累积财富。整体大运方面：少年时期心性变动不定，且居无安定之所，无论学业或事业发展都多所阻碍，难以顺利获取成功。中年时期，运势略有好转，事业发展以朝往国外较易成功，若能努力坚持到底，必可成就功名。晚年之时，运势趋于平稳，生活丰足无忧，可以说是晚年成功的命格。    

  

缺少2之人    

　 　缺少2之人，婚姻运势多有波折，早婚者命中多有不吉，若能晚婚，则可获得平和温顺的夫妻生活。整体大运方面：幼年时期身体较差，容易罹患疾病；青年时期 运势较差，家族亲缘淡薄，来自亲戚朋友或家人的助力少，多半必须仰赖自己辛劳自立，才能获取成果。中年之时，运势逐渐好转，事业及财务收入都有上扬的趋势，此时期所累积的财富，应以自己踏实努力所得为佳，而不要贪求不切实际的投资获利或他人之物。晚年运势平顺，生活丰足无忧，可以说是财利富足的命格。    

  

缺少1之人    

　　缺少1之人，个性忠厚老实，处事踏实守信，也较能辛勤劳作，不好高骛远，谋求投机获利。由于性格中具备侠义特 质，使这缺少1之男女多半慷慨大方、乐于助人，而能游走各领域、阶层，广受众人喜爱。缺少1之男性，妻子多半具有财富，且善于经营，夫妻生活因而得以安适无忧。整体大运方面：早年运势较为平顺，学业及事业发展虽无大进展，却也没有大灾大难。中年以后运势开始亨通，财务收入水涨船高，及至晚年运势更为强盛，而能有余力及福荫庇佑子孙，是属于幸福富裕的命格。    

  

缺少0之人    

　　缺少0之人，天资聪明伶俐，个性正直不偏倚，为人向 来以活泼开朗着称。处事方面，态度明快爽利，常为帮助他人而牺牲自己的权益，因此被人视为好好先生。整体运势方面：缺少0者，天生运势强盛，少年时期学业表现良好，日常生活上也少有烦忧；中年之时运势持续上涨，事业发展稳当且少有烦忧困扰；晚年以后运势更见昌隆兴盛，财利及事业声名辉煌，而能享有名利双收的晚年生活，可以说是属于兴盛大旺的命格。   

          开幕式上小儿科似的“吊太空人假行走”足现官员行政能力肤浅！

    早就担心并且预言，在北京奥运开幕式上切莫当着美国、俄罗斯、欧洲宇航“大哥大”面前献丑中国小儿科似的“吊太空人假行走”本事，结果还是吊出个“太空小丑”晃晃悠悠。

    看来，这主管奥运实权官员不少行政能力很肤浅！吹吹中国古老的“飞天”人文创造就足够了，哪怕申报世界文化遗产都行，偏偏自不量力地在奥林匹克人道和平大世界用二流都危险的航天技术招摇“核威慑”，难道就中国一家会和平利用核技术？别国都是搞无人道的核战备、核对抗？这马屁精官员真是吃饱喝足满脑子“脂油”没事干瞎折腾！

    看当今世界风急云涌、此起彼伏的核竞争潜伏危机，中国人究竟是在敢为人先还是“搅浑水”？

                   【自北京『伊渊文堂』民俗人文艺术搜藏馆】

     守望着窗外暗淡的天宇，那空中的雨滴、飘零的落叶、凋谢的花瓣、残存的记忆、孤寂的灵魂、远方的你－－－－看着，想着、苦笑着．．．雾气弥漫双眸伤感的泪水肆意地在臂弯里蔓延，为雨滴为落叶为花瓣为记忆为灵魂为你也为了我自己。

    原来，笑着哭才是最痛！现在的我觉得无比的迷茫，所有的所有是那么的不清醒．．．分不清哪些是真弄不懂什么是假，一张笑脸背后藏匿着多少我不懂的东西，是苍白、是无能为力、还是早已命中注定？然而，是又怎么样？不是又怎么样？此时，我的大脑没有了使唤，只知道很想用酒来不断地麻醉自己，不去管酒醒之后那锥心的痛。

　　看着、想着、苦笑着，夜幕在泪水中蔓延开来，我不要的黑夜它不请自来了，我讨厌的雨滴它尽情地欢唱着。我不喜欢黑夜，黑夜它会让我寂寞；我不喜欢雨滴，雨滴它会让我害怕。夜的黑雨的伤会让我的思绪再度混乱，不明白是自己害怕还在自己不愿记起，总之，这样的夜这样的雨总是让我寂寞让我忧郁。

　　风轻飘飘的，雨冰凉凉的，梦里梦外的我很想安安静静地过，可到头来总是伤痕累累。雨水不是很冷，却让我的心冰冷冰冷；风不是猛，却还是割伤了我的肌肤；你，不算遥远，却似乎感应不了我的心。我那梦里梦外的等待，如雨水纷纷，如长夜漫漫．．．倦缩在阳台上的我不愿回房，因为我怕房间里的黑，因为我怕夜的漫长．．．想着、等着．．．等自己清醒、等自己坚强。可是，一切也不过如此，黑夜依旧、雨声依旧、寂寞依旧。黑夜的安静在继续，我的伤痛在挣扎．．．我在追求什么？我的快乐它是什么颜色？我的幸福它长什么样子？这寂静的雨夜，我想起了谁，谁又想起了我？

　　要一个快乐就那么难吗？要一个幸福真的不可以吗？一片落叶会惊动整个秋林，一朵浮云会叫醒一世沧桑，一个擦肩而过的人会轻轻摇落你所有的期盼。可为何我只能是站在原地？每一滴眼泪都有它自己的含义，那我的泪呢？它是什么？它又惊动了谁？谁会把我当成是谁的谁？寂寞依旧寂寞，我不知道还要多长的时间，去寻找、去确定。

　　费力地起身，回到房间，找回我的凄凉找回我的黑暗。不想开灯却让手指在键盘上轻飞，不要游戏，不要ＱＱ。。。那我到底要什么？我想我是想要一本书，一本没有伤感的书，一本只有幸福的书。书中的故事，没有我的心情，没有我的伤悲。让我的思绪可以在书中遨游，那儿有风，有雨，有爱，还有梦。我不用枕书入梦，但可以在书中穿越。书中的花瓣会飘落，书中的故事也会褪色，但书中的思念却很透明，书中的期盼也很清晰．．．可是就在此刻我却听到了心在低泣。一滴一滴的缠绕在指间，像梦沿着夜的边缘，滑进了寂寞的汪洋。

　　把记忆和着伤痛在指尖揉捏，让黑夜与寂寞在键盘上蔓延。一些心事，对雨说不出，对夜言不尽，那么我只能在心里自我倾诉，那么我只有在指尖尽情飞旋。。。夜，越来越黑了，我以为有你的问候来温暖我冰冷的世界，谁知，雨越下越大，你的爱也似乎越来越远。

　　“啪、啪、啪．．．”起风了。推开窗想邀风作伴，可风真的好大，它吹乱了我的头发，吹走了我心底仅有的余温，心再次一片一片地被剥落。似乎早就没有了退路，却依旧笑着不愿退出，可是那心的酸楚，只有自己最清楚。明明在梦里不停的哭，却还是会假装对一切不在乎，憔悴了的容颜，是那么的无助。许多许多时候，总是我一个人在赶路。因为伤所以惧怕，因此宁愿将心重新尘封。很傻吧？现在的我真的很傻，自己听自己的低诉，再在梦的边缘游走，不知道要等到什么时候，心才不会如此的孤独。总是在想哭的时候，才发现，原来自己早已经没有了肩膀可以依靠；总是到想逃的时候。才知道，原来自己早已经没有了退路。

    世界真的很大吗?你我真的永远都很遥远吗？想想，问与不问都已不再重要，重要的是挡不住心的追随。我始终学不会爱自己，就像学不会如何长出翅膀，因而在爱你的日子里，我让自己无限地疲惫。我不去管是不是会后悔，也不要管这一切是不是真的可以无所谓，因为在这漫长寂寞的黑夜，眼泪早就是凝固的水，也无路可退。

    夜太黑，雨太凉，风太冷，心太伤，除了几行可怜的文字，我不知道我还剩什么来承载我的忧伤？只知道这样的我在这样的夜我的寂寞依旧寂寞！

     1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

4.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

5.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

6.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」

7.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

8.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

9.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

11.若能一切随他去，便是世间自在人。

12.感谢上苍给我所拥有的，感谢上苍给我所没有的。

13.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

14.别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。

15.愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

16.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。

17.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

18.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

19.当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

20.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

21.狂妄的人有救，自卑的人没有救。

22.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

23.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

24.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

25.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！

情调女人的美丽蕴涵着深层风韵，而不仅仅流于表象和姿态。他们在都市流动的喧器中，悠然提炼着宁和静，气质和风度中自有一种超凡脱俗.

情调女人是人间尤物，是让人惊叹的花姿蝶影，她的肢体语言不会作放荡的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光如泄，读上去像一首风情诗。

情调女人有着丰富的内涵，她们用淡泊的心态来读风雨雷电，看万紫千红。她们用理智的思绪面对世态炎凉，人情冷暖。她们用坚强的胸怀包容人间沧桑，大起大落。也许她们会经历不幸，但她们依然会嫣然一笑，笑对生活，直到生活在她的镇定面前低下高傲的头颅。

工作上，情调女人能干而独立，有点优雅，有点干练。然而在心爱的男人面前，她们小鸟依人，内心仍然保持着最柔软的不可触摸的柔情，保持着善良而宽容的心，有着所有女人对爱情的渴望。她们时而风情万种，一种天生的妩媚气质；时而娇羞千万，如水温柔；时而天真可爱，风趣怡然，浑身散发着女人的气息。她们会因为寂寞而难过，也会因为感动而掉泪。她们知道什么是适可而止，知道该在什么时候出现，知道该如何表现自己的美丽。她们不会成为男人的负累，甚至成为男人工作上的左右手。

这就是情调女人，她可能是月光下的一个忧郁的诗人，可能是酒吧里的狂放的歌者，也可能是写字间里一边品咖啡一边整理文件的职业女性。

有情调的女人似一副画，赏心悦目，令人回味无穷；似一首歌，余音绕梁，令人充满遐想；似一本书，耐人寻味，令人百读不厌.........

各位老师大家好！

        金秋是收获的季节，是催人奋进的季节，在举国上下欢庆北京奥运会我国体育健儿取得优异成绩的喜庆时刻，我们全体教职员工在此隆重聚会，庆祝第二十四个教师节。值此佳节之际，我代表学校向在教育教学第一线上辛勤耕耘的全体老师，向为育人事业默默贡献的广大职工致以节日的祝贺，向新来我校工作的老师表示热烈的欢迎！祝各位老师工作顺利、身体健康、生活幸福、万事如意！

    尊师是中华民族的优良传统。中华民族的发展一直凝聚着老师们的辛勤汗水。如果没有老师的辛勤劳动，我们的社会就不能发展，我们的民族就难以振兴。对社会来说，老师是人类灵魂的工程师；对学生来说老师是科学文化知识的传播者，更是思想品格的塑造者。所以，尊师不仅是社会道德的客观要求，更应是人们发自内心的真诚的感悟。

许多同学在教师节给老师送上贺卡，表示了真挚的情义，显示了浓浓的师生情，这是很感人的。其实，尊师还不仅在于这些，更重要的是在我们同学的头脑中，是否时刻都有这样一个意识，在于是否将这种意识溶于自己的一言一行之中。在课堂上，专心致志的目光渗透着对老师的理解与支持；在校园里，文明的言行体现出对老师的信赖和敬重。为了同学们茁壮地成长，我们的老师呕心沥血付出了艰巨的劳动。大家应当把自己拥有的高尚的品格、顽强的意志、进步的思想、丰富的知识、强健的体魄，以及将来走向社会后创造的巨大成果作为献给老师们的最珍贵的礼物！

对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华正茂的青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心连学子之心；虽是一烛微火，却在燃烧自己，照亮别人。

在每个人的生命履历中，都会留下教师的谆谆教诲和殷切叮咛。新奇的知识开启了我们的智慧，亲切的话语滋润着我们的心田。也许短暂的挫折会使我们茫然若失，也许严厉的批评会使我们心灰意冷。但每当晨曦从窗边悄悄地升起，清新的空气和老师们的微笑又会给我们送来甜美和温馨。感受每一天的两点一线，拥抱每一天的读写计算。单调中预示着明天的飞跃，枯燥里蕴涵着未来的灿烂。这一切都谱写着人民教师的生命旋律，这一切都编织着人民教师的无私奉献。让我们用真诚的理解、努力的学习，为教师的节日画上一道绚丽的彩虹，放飞一片愉快的心情。

老师们，同学们，近年来在全校师生的共同努力下，我们学校的教育教学质量不断提高，学校的社会声誉也越来越好。一片赞誉之声，更意味着庄严的使命，我们深感肩上的胆子越来越重，责任也越来越大。因此，我们全校5000多名师生员工，更应加倍努力，为我们局中的振兴和腾飞而奋发进取，再攀高峰！为创造我们光辉的明天而更加同心同德、众志成城！我真诚的希望我们的老师，一定要恪守教师职业道德，树立良好的师表形象，关心爱护我们的每一名学生，教好书、育好人，对学生的终生发展负责，对党和人民的教师事业负责，在为人民的教育事业建功立业的奉献中实现自己的人生价值。我也真诚的希望广大同学，一定要树立远大的理想，提高自己的思想道德水平和科学文化素质，学会求知，学会生存、学会协作、学会健体、学会做人、自尊自爱、自律自强，走向成功、走向辉煌！为中华民族的美好未来贡献自己的力量!

最后，再次向全体教职工致以最崇高的敬礼，祝大家节日快乐！

世纪龙 的 温馨提示：六种食物通血管

温馨提示：六种食物通血管

                                                                    转

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。11月30日的美国《好主妇》杂志，就为我们介绍了以下六种血管清洁工。

　　玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。

　　苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。

　　海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。

　　绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

　　大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

　　洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。

　　可以毫不夸张地说，这是网络反腐的又一成功案例。从7月6日至7日凌晨王培荣等网上实名举报董锋，到7月17日董锋被正式“双规”，并随后被逮捕，不过短短十来天时间，徐州市委重视网上举报迅速查处，令人赞赏。这也从反映出网络举报快捷、高效的特点。而有关方面对网上举报不仅日益重视且能正确对待的态势，令人鼓舞。

　　不仅网上举报越来越受重视，而且也越来越成气候，成功案例也在不断累积，以致有纪委书记干脆在网上建起了网络反腐的工作平台，以助推反腐败工作的开展。网络反腐败的作用日益凸显，这是不争的事实。难怪有专家指出：“反腐败必须利用网络渠道”。“一夫二妻”区委书记董锋的落马，再次强化了网络反腐的正面效应。

　　不过，在欣慰于董锋被网络举报撂倒，欢呼取得网络反腐的又一次胜利的同时，却也正好暴露了传统的正规举报渠道存在的一些问题。

　　董妻委托王培荣举报董锋，首选的依然是正规的举报渠道，即利用电话、信函等传统方式，将举报材料快递给纪检机关和领导，进行实名举报，而且“证据很铁”。然而，举报后近两个月时间里没等来任何答复。直至7月6日，王培荣等决定采用网上实名举报。假设之前的举报获得了答复，并立案调查，那么网络举报未必发生。可见，董妻等网上举报董锋可谓无奈之举。

　　虽然目前还没法判断，此前正规渠道的举报是否已获徐州市有关部门的重视并做出了及时反应，但可以肯定的是，即使他们对此重视了并有所反应，他们的重视和反应也没有让公众尤其是举报者“看得见、摸得着、感觉得到”，何况近两个月没有答复，也实在难以称得上重视、及时了。在此状况下，还刻意强调什么“举报的渠道是畅通的”，难免让人质疑。其实，不管是何种渠道的举报，有关部门都应高度重视，而且要及时处理。

　　诚然，与传统举报方式相比，网络举报具有快捷高效的特点，同时具有难以预测的放大效应，而且举报信息不完全受官方主观意愿的掌控。这是网络举报的威力所在，也是有关方面不得对此重视并迅速采取行动的原因之一。

　　但是，网络举报其实也有缺陷。相较于向纪检机关等部门直接举报，网上举报只能算是间接举报，在网上绕了一圈，最终还得由纪检机关等职能部门去调查、去处理，显然比不上直接举报来得直截了当。此外，网上举报也非易事，譬如对信息真伪的甄别存在困难，网上举报往往遭遇删帖或泥牛入海的情况，等等。要在网上举报成功，确需锲而不舍的韧劲和坚持。故网上举报并非最佳举报途径，只能将其作为正规举报渠道之外的补充或辅助性渠道。在某种意义上，网上举报的兴旺发达，乃至成为举报者唯一的、最后的救命稻草，恰恰反映了正规举报渠道目前尚存在一些不可忽视的问题之现实。

　　举报应该而且必须有多种渠道，但不管是主要的还是次要的，是网络的还是传统的，每种渠道都须保持畅通。在举报渠道的建设上，要避免顾此失彼或厚此薄彼的“偏废”思维。如此，“条条道路通罗马”，举报才能更快捷、更全面、更强大和更安全。（默客）

　　新闻链接：中国青年报：网上曝光区委书记“一夫二妻”

　　http://zqb.cyol.com/content/2008-09/01/content_2339251.htm

　　http://zqb.cyol.com/content/2008-09/01/content_2339256.htm

　　http://zqb.cyol.com/content/2008-09/01/content_2339246.htm

云儿 的 介绍十种保健食物

   转载<叶子双双飞>的博文

 

 

一、莓

   根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……

　　每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。

　

二、奶制品

   奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。（如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。）

   除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。

低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质……

   “奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。” 美国营养学会发言人Bonnie Taub-Dix， MA， RD说。

   将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的，你也可以加入一些橘子汁，一少许的草莓，这些食物都是可以取代你平时的零食的，而且相对会健康很多哦。

三、脂质鱼

   鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

   美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量（特别是脂质鱼）。s Lichtenstein说："吃 鱼可以降低心脏血管病的病发可能性……

   吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。

   平时在家里，你都可以做一些大麻哈鱼，金枪鱼来吃，拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。

四、蔬菜类食物

   抗疾病食物中， 蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性……

   下次你做沙拉的时候，你可以加上些这类蔬菜哦，包括营养超级高的菠菜和其他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。

五、全谷类食物

   早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平呢.

   全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化.

　  每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦；大麦；黑麦；谷子；藜；糙米；野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然了，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。

六、红薯

   要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β -胡萝卜素；维他命C和E；叶酸；钙；铜；铁；和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。

   红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。

 

七、西红柿

    夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质……

　　每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

八、豆类

   这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质；无脂肪，高品质的蛋白质；叶酸；纤维；铁；镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。

   定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。

   当你要做沙拉，煮汤或炖汤的时候，别忘了加入一些豆类制品。

九、坚果

   我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很好选择。

   小部分坚果能增加能源和克服饥饿，可以帮助减肥者正常饮食。当然了，坚果含大量的卡路里，而且你很不小心的时候，会忍不住吃太多的坚果哦……

   所以享受坚果，但须注意不要吃过多哦。每天最多只能吃一盎司，大概就是28颗花生，或14个核桃或者是7个巴西坚果。

十、鸡蛋

   研究结果表明，饱和脂肪（鸡蛋中含量很低）在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。

   鸡蛋高含低价高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱和xeanthin。其实鸡蛋是很好的胆碱来源物，胆碱是一种必需的营养素-特别是对孕妇来说，这种营养素更为重要了。研究表明，鸡蛋提供的一些成分，可以促进眼睛健康，并有助于防止老年性黄斑变性，防止老年人的失明现象.

   美国心脏协会已经对鸡蛋的价值大家赞赏，推荐大家每天都吃鸡蛋。当然了你每天都必须控制胆固醇摄入量为300毫克。如果你可以做到这点，那么你就可以每天都尽情享受一个鸡蛋了。

   鸡蛋还可以拿来做很多菜，可以煎，或者快速煮熟都可以，是高蛋白的美味小吃哦。

 

       坠入爱河的情人，往往从好奇和仰慕对方开始，心情沉醉在亢奋和喜悦中很少去冷静清醒的打量认识眼前人，因此在情人时代任何赞美都不是虚假的，任何刻画都不是矫情的。

       可是，情人毕竟是爱情的初始阶段，中途分手是一种突如其来的悲剧，步入婚姻是一种悄然而来的悲剧。  婚姻是爱情的坟墓，婚后的生活是两人必须从肉体到精神进行零距离的亲密接触，这样爱情便失去了持续相爱的动力，便没有了神秘没有神秘就没有了好奇，没有了好奇就没有了欣赏，没有了欣赏就没有了追求，情感世界本来就意味着平淡和衰败。

       从一日不见如隔三秋到四目相对默默无语夫妻之间的变化是巨大的，无非整天除了郁闷，庸俗，单调，吵架的重复循环外很难找到以前那种扣人心眩的激情演出了。花前月下的种种浪漫将成为远逝的风景。

       婚后，夫妻见彼此进入了他们的内心世界，恍然感觉有中国红无奈的情绪在心中黯然作祟，然而请请取代了爱情，也是一中圆满的结局，但是这种爱情版本的感召力永远不能超越激情燃烧的情人时代。

       因此情人时代是不是让人更迷恋和神往呢。

发帖时间：2008-09-02 16:56:30

功能：[回复] [收藏] [使用卡片] [违规举报] 【复制地址】 [点751/回34]

分页：第一页 [1-50] 下一页 尾页 [新开阅读] [只看楼主] [刷新本帖]

[楼主] [每日必看] [大字 小字]

上海法庭一审判怒杀六警杨佳死刑

中国官方新华社报导说，上海一家法院星期一判处早些时候杀死6名警察的杨佳死刑，罪名是故意杀人罪。鉴于新华社的简短报导没有提及杨佳的杀人动机，对杨佳的审判也没有对新闻媒体公开，民众普遍认为杨佳案是杨佳事前受到警方的虐待而引发的。

来自中国的官方报导说，今年28岁的杨佳在7月1号犯下了杀人罪。用官方新华社的报导来说就是，“2008年7月1日9时40分许，犯罪嫌疑人杨佳携带刀具等作案工具伺机窜入上海市闸北区政法大楼，在多个楼层先后突然袭击毫无防备的公安民警，致6名民警死亡，3名民警和1名保安受伤，杨佳被民警当场擒获。到案后，犯罪嫌疑人杨佳对上述犯罪事实供认不讳”。

新华社的报导说，“杨佳被民警当场擒获。到案后，犯罪嫌疑人杨佳对上述犯罪事实供认不讳”。这一报导，给中国公众以及全世界留下一个悬念或谜语，这就是杨佳为什么会突然疯狂起来去杀人，从而自寻死路？

*官方及媒体对杨佳杀人动机保持沉默*

上海市第二中级人民法院从8月26号开始对杨佳案进行审理，星期一作出一审判决，判处杨佳死刑，剥夺政治权利终身。然而，中国官方的新闻媒体都奉命千篇一律原封不动地转发新华社的报导，对杨佳的杀人动机保持沉默。

中国作家、评论家赵达功表示，中国官方如此控制新闻媒体，对中国公众封锁新闻令人遗憾，也令中国公众无可奈何。

他说：“这次杨佳案开庭，媒体干脆不报导了。法庭门口电子屏幕上是有了‘告示’，但是，也不让媒体采访，不让媒体报导。你知道中国的媒体都是官方的喽，党中央一声令下，谁还能报导这个事呀？网络上一声令下，谁还敢议论这个事呀？议论，也给你删掉了。”

由于在很多地方经常被调遣出来当政府和有钱有势的人的打手，在各种民事纠纷中不是保护公众，而是虐待公众，殴打公众，因此，中国警察在很多地方名声恶劣，受到公众的鄙视和愤恨。前不久，中国西南方的贵州瓮安发生纠纷，当地几万人上街抗议，后来发生骚乱，公安局以及党政机关大楼被愤怒的人烧毁。

在瓮安骚乱事件发生之后，贵州省省委领导人一度声称事件主要是坏人和黑恶势力挑动的，但是后来又承认“冰冻三尺非一日之寒” ，当地政府以及公安机关确实是多年损害公众利益，导致积怨，而当地公安局被免职的局长则承认公安人员多年来不得不充当政府的打手，导致名声恶劣。

中国作家、评论家赵达功表示，杨佳杀人案的起因到底是什么？官方媒体对此讳莫如深，让公众不禁想到官民矛盾、警民矛盾等一系列问题是官方刻意回避的。

他说：“官民矛盾，统治者与被统治者的矛盾，普通老百姓和当官的矛盾。情况就是这样的。”

在瓮安骚乱事件发生、中共贵州省领导人承认当地政府多年损害公众利益，当地被免职的公安局长承认公安局多年来不得不充当不得人心的打手招致民愤之后，中国的新闻媒体一度发表了对这个问题的许多评论。随后不久，有关的评论在中国新闻媒体销声匿迹。

带头大哥777 的 2245.44-998.23 VS 6124.04-?

 

带头大哥777 的 2245.44-998.23 VS 6124.04-?

            2001年06月14日----2245.44点.这是一个什么样的概念? 这就是上一轮牛市的一个致高点,当时而言这是一个何其高的点位!

        2005年06月06日----0998.23点.这是一个什么样的概念?这就是上一轮熊市的一个底部点,当时而言这是一个何其低的点位!

        2007年10月16日----6124.04点.这是一个什么样的概念?这就是本轮牛市的一个致高点,当时而言这是一个多么高的点位!

        20     年    月    日----            点.这是一个什么样的概念?这就是本轮熊市的一个底部点,如今而言这是一个充满神奇的问号!

       别问我当时的国家领导人是哪位!现在当家的是谁!我不谈政治!

----但是我听党的话!

      

   

      雨下了一场又一场，在这孤寂漆黑的雨夜我似乎闻到雨碎，听见花谢.......伤感忧郁的歌一遍又一遍地重复着,寂寞的感伤涌上来了，它肆意奔腾着、它疯狂宣泄着...它漫过了我的思绪，它湿润了我的文字（很多时候，文字对我而言它就是一味止痛药，唯有它才能镇住我心的疼痛，可更多的时候我需要那些疼痛来刺醒我那随时都会死掉的心）.......

　　哪里天空不下雨？有人说：下雨，那是因为天空它寂寞了。而我寂寞了，只能在文字里释放。眼泪是寂寞的作料，文字是伤感的载体。自言自语，没有人听得见，也没有人听得懂。寂寞它似一种慢性毒药，可却又甘心情愿去品尝。明知道有可能走错方向，但还是宁愿一错再错，是不是很傻？

    命运的风雨说来就来，人生的风暴说下就下。谁也无法预料它会在那一秒开始，谁也不能预知它会在那一刻结束。而我却甘愿沉沦在这孤寂的雨季，面对孤独，挣脱不了内心的迷茫。坚持多一分，寂寞多一重，伤感多一层.......那么，到最后我会不会把自己也遗失。真的好害怕，害怕有那么一天，自己没有了勇气去承受什么。面对这样的无奈，我只有学会忍受？忍受寂寞中的呓语？享受伤心后的迷惘？我的灵魂就在自我与伪装之间辗转挣扎，痛苦不堪，我似乎找不到自我，我似乎迷失了自己.......一切以破碎的姿态存在，散落一地，此刻的心却只有大片大片的荒凉。思绪纠纠缠缠，尘事点点滴滴。凌凌乱乱的----心，近来，总忘记了梦想，总忘记了昨天。

    可，在这寂静漫长而又不失冰冷的雨夜，我却又总是感觉到一些自以为是的温暖，我又总是在这温暖中找不到退路。总是要到很深很深的夜里，才会静静地思考自己的未来；总要在很黑很黑的梦中，才会真真地感受自己的心的余温。雨无声地洒，泪无痕地落。破碎而残缺的思绪和着缠绕指尖的灵魂，在键盘上轻灵地舞.....可，有时连文字都是一种残酷，这个世界，谁曾是谁的谁？谁又将会是谁的谁？谁又真正懂了谁？悠悠长长的尘事，细细碎碎的年华，停停走走，走走停停。就算擦肩而过，我的伤你看不到，所以我的痛你也无法明了。

    为何如此迷茫，为何如此彷徨？从未忘记审问自己，只是答案无从知晓。只知道有种感觉它点点滴滴，却足以让人心碎。雨碎了，花谢了，天空哭泣了......那么，是天空伤心了？还是心儿寂寞了？此时的思维全部混乱，心底最最真实的渴望这时候也跑出来凑热闹，慢慢地乱了心绪，乱了生活，乱了所有！可，这是命运的捉弄？还是我的错？

　　爱，我爱

　　痛，我痛

　　瘦，我瘦

　　我愿瘦成一片云彩，伴你走遍天涯海角。

    我愿瘦成一滴泪水，淹没你所有的痛楚。

    可，不知道在此刻的夜里，你是不是如我一样空守着落寞。你的梦里会不会闻到雨碎？你的梦中能不能听见花谢？冰冷的雨它漫过了我的窗柃，冷冷的冰冰的心也潮湿......游弋的思绪里藏了个诡异的声音，它是雨碎的低吟？还是花谢的话语？心却告诉不了我自己。可这样无助的我，在这样孤寂的夜

终于明白：

     为你守侯千年的爱怜，不会后悔。

     为你抛弃所有的所有，我亦无悔。

     就算是雨碎，就算是花谢，我会为你守侯生命中的每一个日日夜夜。在这漫长漫长的黑夜里，思念无声，寂寞有痕。轻轻地轻地，缠绕指尖那孤寂的灵魂把你泛成层层思念的涟漪......再深深地深深地把你流淌进心的峡谷。而我就在谷底的雨林边把你守侯；而我会在谷底的花瓣旁把你等待。等着你的呼唤，陪我一起入梦，等着----和寂寞说分手......

         温馨提示：图片由博友海子孩心提供！

乡音难改,食味莫变.旅居他乡,每至一地,公务之余,不惜足履,不尽意者十有九八.而今离井背乡,路出齐鲁,中原驰行不定,不得于心在所难免.

夜幕闲散,新区僻静,虽灯火阑珊,确人流稀疏,独步孤行,闻天籁,听秋风,适得惬意稍生.遥现酒帘招风,飘摇如旌,影绰凉风.近前,乃农夫小院,门楣招牌曰:地锅农家.迂回不忍离去,奈何晚餐以毕,念念不忘而归.

得机约友再至,友狐疑.列座于院,白杨参天,红灯微晃.偶有败叶落地有声.店家力荐地锅煨鸡,择生机活力者一,屠于地,稍后即献,竟有盈余大盆.大块朵颐之余,面食姗姗.待食有八九分,面现.惊如家母所制烙饼无异.个头略小,精致有余.虎吞狼咽,大叫过瘾.催侍者上大葱一,茎若拇指,饼微而葱状,勉强包围,左一口,右已穷,巨口满塞.几欲忘餐台所列地锅鸡.整整一大盘风卷残云,同行目瞪口呆.忘乎所以者,食之有味之极矣.

家母年事虽高,省亲返回,皆不辞辛劳,以飨于我,想来辛酸,历历于目,久聚不去.

他乡美食,微妙如故,不亦快哉?

红楼梦清风一曲

{音画欣赏}

颜如玉/素材来源网络

                                                                                                              来源：《南方日报》

不是名牌就是时装，包装也讲究起来了，“豪华装”充斥市场，包装价值远远大于包装物的现象时有发生，出现什么“天价月饼”、“天价年夜饭”、“满汉全席”等，“吃不完兜着走”、出现“泔水喂醉猪”现象等，节约好象有点站不着脚了。时代发展到今天，在中国经济有了很大发展的今天，似乎人们又意识到节约的重要性，原因可能是环境保护意识的增强，也可能是物质文明发展后，精神文明得以提升，也可能是生态文明的觉醒，总之吧，节约开始再次与中国人握手，中国人也可能与世界发达国家人民同习惯。

 权当“生活小常识”节约类的序吧。

在家庭生活中，首先要注意节约用水，因为水是人们不可离开的东西，据说，人体中60%是水，在汶川地震中，废墟下的人不吃饭可以，不喝水是不行的，所以节约用水很重要，虽然人们说地球上是：三山六水一分田，但实际中，缺水已经成为一个问题，有一个能源宣传画上说：人们喝的最后一滴水，将是自己的眼泪。其实就是告戒人们节约用水。

1、首先要注意循环用水。洗菜、洗碗、洗衣的水，都可以储存起来，用于拖地板、冲卫生间、浇花草等；如果能分级和分层次循环使用水，那更好。

2、注意不要长流水。水龙头开口小一点是一方面。另一方面，有很多动作可能分开来进行，就会防止长流水情况的出现。比如：在洗澡的时候，可以先用水冲一下，然后用沐浴液，在使用沐浴液的时候及搓背的时候，完全可以关掉水龙头；洗头的时候也是这样。

3、正确使用太阳能热水器中的水。太阳能已经成为今后清洁能源及新能源被推崇，国家已经出台强制措施，在一定楼层，必需安装太阳能热水器。在夏天、冬天要正确使用其中的水，最好的办法是在夏天的时候多用热水，主要是让热水管中经常保持热水，以便在做饭、烧开水时，能用少量的很能，达到快的效果。在冬天也是这样，如果将冷水放出做其它事情，做饭、洗澡时的就可以用到比较温度高的太阳能热水。