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沱江愚夫
核心提示：许多朋友都非常关心愚夫安全，12日地震发生时，我在家里从容面对，非常镇静，即没有跳楼逃生，也没有外出躲避余震。面对灾害，恐慌是人的正常反应，但过度的心理恐慌，会造成判断能力和反应能力降低，谈灾色变，闻灾心惊，未灾先乱，不能有效地规避灾害。
5月12日，成都市棕北小区的居民在室外摆上地铺，准备熬夜躲避余震
北京时间5月12日14时28分，四川省汶川县发生7.8级地震。截至14日15时30分，地震已造成全国14866人死亡，其中：四川死亡14463人、失踪1405人、被埋25788人、受伤64746人。
去年3月中旬，愚夫不幸遇到车祸，致左股骨颈发生骨折，在医院里做了钢板固定。今年4月中旬去医院取了固定的钢板，出院后在家里修养。地震发生时，我正躺在书房的沙发上午休，地震把我震醒了，我当时的感觉是，这地震最少有5级以上，或者是6级左右，家里的东西晃动得非常利害。我家住在顶楼，腿上有一条长达40多厘米的伤口，要跑下楼去显然是不行的了。
地震发生时，我非常镇静，也可以说是非常从容。当时我就意识到，地震了，我下意识地从沙发上坐起来，可是震得太厉害了，根本就迈不开步，我先叫家里的人到卫生间，而我仍在书房里，坐在沙发上。因为我知道遇到地震，如果在家里，要躲避在卫生间、厨房或楼梯间等小的空间里，这样更安全，也可以躲避在床下或桌子下，但身体要缩小，要重点要保护好头部。
补充：有朋友在看了日志后认为，地震时不要躲避在床下或桌子下，好象是来自国外的报道。但这是CCTV新闻联播介绍的躲避方法。请大家看看这次汶川灾区的新闻－－
1、英雄教师谭千秋的遗体从废墟中扒出来。“我们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生，四个学生都活了！”一位救援人员描述着当时的场景说。
2、聚源中学学生的谢屿事发时正在三楼上化学课，地震突袭，他马上钻到课桌下面躲藏。然后轰的一声，他脚下一空就落了下去。谢屿被埋在废墟下，一条横梁砸下下来，幸而被桌子挡住。只是他周围的空间已经密闭，空气越来越少，谢屿用手摸索，使劲抠挖，幸运地挖开了一个小洞，不仅可以通空气，还让他有机会将手伸出废墟外，最终被救援者发现。
3、5月16日CCTV新闻：一位幼儿园老师，在地震时，她立即让25名幼儿马上躲藏到桌子下，结果房子倒了，老师虽然受了伤，但最后消防队员将这25名4－5岁幼儿全部救出。
事实证明：地震突然发生时，如果来不及逃生，可以躲避在床下或桌子下面。
我想等震动过去，可是震动却一直在持续，地板、窗户、床、桌子、椅子都跳动，玻璃杯子撞在一起，噼里啪啦响成一团。我家住在顶楼，相当于7层楼高，房子摇晃的幅度很大，好像马上就要倒了一样。当时，我心里也曾经晃过“这回完了”的念头，但很快就否定了。
我的书房里有3个高2米，宽1米的大书柜，其中2个是旧书柜，是朋友专门为我做的，上面有6层，可以放16开的“大部头”书，下面有一个柜有2层，放32开的书，做得比较牢固，搬家时我没有抛弃它，而另外按照老书柜样子新做了一个，在书房里排成一排。新书柜的质量差多了，在地震中晃得非常利害，大玻璃门不断发出令人恐惧地声音，我怕书柜倒下来，便从沙发上站起来，用双手扶着书柜。房子不停地晃动，时间一秒一秒地过去，我心里一直在想，地震快点停下来吧。大约2分钟后地震才停下来，家里没有受到什么损失，房屋也没有出现损失。
我就这么自信？因为我知道大地震后会有余震，但我也知道余震的破坏性不会超过地震。
我现在住的新房子，质量非常好，有100多平方，书房有21平方，另有一个屋顶花园。工作37年，住房一直是心头上的痛，开始住集体宿舍，结婚后有了孩子，加上岳母，4个人住在一间没有卫生间和厨房只有11平方的房子里长达10年。80年代，单位分的福利房只有70平米，一家5口人住，房子质量差，主要是当时的造价太低，不到100元一平方，砖混结构，加上偷工减料，墙体非常差。2001年我买新房时，要求只有一个，就是一定要全框架结构，能抗8级地震。
其实，我根本不相信成都市区内会出现超过6级以上的地震。我曾经历过1976年平武松潘大地震，那次是7.2级，但这次感觉地震厉害多了。我知道，四川这个地方，成都等所在的盆地城市地位于非常古老的大陆板块之上，地层结构坚固不易变形，而阿坝是在地震带上，大断层带长约300至400公里，经常出现大地震，近300多年来，发生7级以上地震有4次，然而成都市区却是另外的情况，从地质板块学理论讲，不在一个板块上，因此相对比较安全。虽然这次汶川大地震距离成都的直线距离只有100多公里，但成都市区还是比较安全的，人们用不着过份恐惧。
所以，我的心里一点也不怕。地震一停，我立即打开电脑上网看是什么地方地震了，全国各地都说发生了地震，北京、云南、甘肃、宁夏、贵州、重庆、湖南、湖北、广西、江西、江苏等都有报道，甚至越南、泰国、日本也说发生了地震。当时，没人说四川是地震的中心，但我在心里认为，这样强烈地震，中心估计在四川，而且在阿坝。这可不是我放马后炮，当事后诸葛亮。因为四川的阿坝在地震带上，已经30多年没有发生过地震了。我不停地刷新页面，大约10多分钟后，新华社最先报道汶川发生了7.6级地震，后来改成7.8级地震。美国地震专家还说是7.9级。
地震发生后，许多人上街去了躲避余震去了，晚上有人睡在天府广场的草坪上。其实，12日当天下午及晚上，我都没有出家门，第二天早上才上街去买菜。在街上，一位单位领导告诉我，地震时大家都到平地上去了，为什么没有看到我，大家担心我因腿有外伤，行动不方便。我说没什么，这次地震不会对房子造成太大损害，因此不用太紧张。领导说，这是对的，单位新来了一个部队转业干部，一听说地震，立即从二楼跳下，结果把脚弄断了，现在还住在医院里。
5月12日晚，成都郊区郫县的众多民众聚集在露天广场过夜，图为一家
地震后当天就有500多次余震，强烈的有10多次，400多万成都市民上了街头，二环路立交桥下到处是躺满躲避余震的人群，许多人合衣躺在用报纸、床单、塑料薄膜铺成的“床”上。也有的人用玩扑克、玩麻将的方式和余震较量。南二环路两旁，各种车辆排成长龙，相伴它们的主人。人群最集中的地方要数城西的浣花公园，这里是5年前市政府为市民打造的第一个占地500亩的生态文化公园，里面的墨迹、诗歌、碑文与绿树交相辉映，休闲好去处成了避难所。
趋利避害是人的本性，面对灾害，恐慌是人的正常反应。但过度的心理恐慌，会造成个体的认知、判断能力和反应能力降低，谈灾色变，闻灾心惊，未灾先乱，从而不能有效地规避灾害。一旦出现社会心理恐慌，造成的社会危害，则往往比灾难本身危害更大。轻则造成社会波动，重则造成社会骚乱。因此，我们要积极调整自己的心态，避免出现恐慌与盲动行为。
一般来说，人们在面对事先没有预料到的突发性灾害，容易产生盲目从众心理和行为。亦即人们常说的群体性盲目行为，在社会心理学上称之为“精神病流行”。而一个常见的主要诱因，便是信息来源不是得自具有公信力与权威性的渠道，而是来自小道消息或者谣言。特别是极少数人惟恐天下不乱，别有用心，恶意造谣，弄得人心惶惶。所以，面对一切灾害信息，我们都要进行认真的甄别，不要人云亦云，更不能制造、传播小道消息和谣言。
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